Vårt undermedvetna  

Vårt undermedvetna 

Vårt undermedvetna kan påverka hur vi hanterar separationer. Tidigare upplevelser och känslor lagras där, vilket kan påverka våra reaktioner på separationer och skapa olika mönster av anknytning och separation. Att vara medveten om att utforska dessa underliggande känslor kan hjälpa till att förstå och bearbeta dem under perioder av separation. Terapi och självreflektion kan vara verktyg att hantera känslomässiga utmaningar kopplade till separationer.

Det handlar om att återuppta kontrollen och balansen över sig själv. Forskning har visat att vandringsled, sten eller skog genererar bättre fokus för att återuppta "jaget". Steg för steg fokuserar din hjärna hellre över fotstegen och för att inte trampa fel.